入秋之后，冷风渐起，餐桌上的汤品悄然换上了温润的衣服，不再呆板于传统的耐心，转而追求那份细小与鲜好意思。在这个季节轮流之时，相较于浓重的排骨汤，两谈逸群绝伦的汤品【HODV-20862】脂ぎった中年男とのドロドロ性交 望月あゆみ，成为了餐桌上的新宠，它们不仅鲜香味好意思，更是补钙佳品，高卵白低脂肪，让东谈主在享受好意思味的同期，无惧秋膘的困扰。

一、【虾滑冬瓜汤】

一抹淡绿间卓绝着粉嫩的虾滑，宛如秋日里的一抹极新诗意。冬瓜的清亮与虾滑的细致交汇在一齐，每一口皆是对味蕾的极致招引。冬瓜富含水分与膳食纤维，有助于清热解暑，搭配高卵白、低脂肪的虾滑，既知足了躯壳对养分的需求，又无须回来热量多余。这谈汤，宛如秋风中的一缕轻柔，让东谈主心旷神怡，滋补而不增重。

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制作配料：虾仁300克 淀粉1勺 白胡椒粉少许 蛋清半个 盐1勺 冬瓜1块

制作形势：

1、准备虾仁，剁碎装在碗中，失少女系列加入白胡椒粉、蛋清和淀粉，搅动均匀，密封雪柜腌制须臾；

2、虾头也不要铺张，热锅凉油，下入虾头炒出虾油，加入滚水煮须臾，把虾头捞出来丢掉；

3、下入冬瓜，调最小火，用勺子挖出虾泥【HODV-20862】脂ぎった中年男とのドロドロ性交 望月あゆみ，放在汤内部；

4、待丸子定型之后，透彻煮开，稍许煮须臾，食材全部熟透，加入白胡椒粉和盐调味即可；

5、出锅撒点枸杞和香菜叶；咱们又鲜又好喝的虾滑冬瓜汤就完成了！

6、冬瓜和虾确实太配了，又鲜又补钙，就这么煮一锅确实鲜掉眉毛了。哪怕是鸡汤鱼汤皆不如它鲜，要多给孩子喝！

二、【丝瓜虾仁鸡蛋汤】

丝瓜的嫩绿与虾仁的白净相映生辉，再加上金黄色的鸡蛋轻轻铺展，宛如一幅清雅的山水画，让东谈主未饮先醉。丝瓜的甘甜与虾仁的鲜好意思互相和会，再融入鸡蛋的绵密，口感脉络丰富，每一勺皆是对味觉的极致礼赞。丝瓜富含维生素与矿物资，虾仁则是优质卵白质的开端，二者聚拢，既补充了躯壳所需养分，又保抓了低脂肪的健康理念，即就是多喝几碗，也无须回来体重的包袱，确凿作念到了好意思味与健康的竣工均衡。

制作配料：丝瓜1根 海鲜菇1份 鸡蛋2个 虾仁10个 盐1勺 白胡椒粉1小勺

制作形势：

1、又到吃丝瓜的季节，这个时辰丝瓜相称鲜活好意思味，煮汤还是清炒皆相称好！

2、剥一丝虾仁，虾头放在一边备用；虾仁加点白胡椒粉腌渍一下；

3、热锅凉油，把虾头放进去煸炒出虾油，加入滚水，煮几分钟；把虾头捞出来扔掉不要了，再把煎好的鸡蛋切碎加进去，大火煮开煮转小火煮5分钟把握；

4、丝瓜去皮切滚刀块，海鲜菇洗净备用；

5、把腌好的虾轻柔丝瓜海鲜菇全部加进去；

6、大火煮开，转小火煮1-2分钟把握；出锅之前撒点枸杞；

在这个秋天，不妨放下手中的排骨汤，转而拥抱这两谈极新斯文的汤品，让它们在舌尖上开放出别样的秋日风情，滋补身心，享受一场对于味觉与健康的盛宴。

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